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毎日の仕事や家事などでの疲れを溜めたままにしてしまうと老化が促進されたり自律神経のバランスが崩れて体がだるいなどの不調を起こしてしまうことも この記事では 全身の疲れを取る手のツボ をご紹介します 労宮ろうきゅう. 仕事中はもちろん仕事後や休日の時間を使って心と体の疲れを癒しましょう 夜更かしをせず 6 時間以上睡眠を取る時間があるときには湯船に浸かるジムに通って運動不足を解消するなど疲れやストレスを溜め込まない生活が疲れ目の予防につながります.

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